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Conheça a técnica que ajuda o bebê a dormir melhor!

Atualizado: 16 de mar. de 2022


Você já sabe o que é o ruído branco?


O ruído branco é um som constante que emite frequências na mesma potência, ou seja, não há variação de intensidade ou altos e baixos. Mas como esse som ajuda o bebê a dormir?


Ao utilizar o ruído branco, uma barreira sonora é criada para neutralizar sons externos que prejudicam o sono da criança, como trânsito, cachorros latindo ou pessoas conversando.


Todos esses sons tornam-se menos perceptíveis e menos capazes de ativar o córtex cerebral, ajudando o bebê a dormir mais rápido e evitando que ele acorde assustado.


Além da capacidade de acalmar o cérebro, o ruído branco se assemelha ao barulho gerado no útero da mamãe, gerando acolhimento e segurança, sendo uma ótima técnica para utilizar com recém-nascidos que ainda estão se adaptando ao mundo exterior.


Embora utilizar o ruído branco seja seguro, é preciso ter atenção!

⚠ Deixe os ruídos em volume baixo e longe da orelha da criança, dessa forma você não estará prejudicando a audição do pequeno.


Lembrando que cada bebê é único e a técnica pode não funcionar para todos. O importante é manter uma rotina adequada, com sonecas em dia e seguir o ritual do sono.


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