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➡ Posso dar sucos naturais para o meu bebê 👶🏽❓


Os sucos naturais devem ser evitados! Dê preferência ao consumo de frutas amassadinhas. As frutas devem ser oferecidas preferencialmente em forma de papa, amassadas, sempre em colheradas, ou espremidas.


Entretanto, se você quer dar suco para o seu bebê, administre a quantidade. É preferível que o suco seja servido no copinho após as refeições principais, nunca em substituição a estas.

A dose máxima deve ser de 100mL/dia, e com a finalidade de melhorar a absorção de ferro dos alimentos, presente, por exemplo, nas folhas verdes escuras (como couve) e no feijão. Nesse caso, dê frutas cítricas, como a laranja, que auxiliam na absorção do ferro.


Não aconselhamos oferecer água de coco como substituta da água, pelo baixo valor calórico e também por conter sódio e potássio.


Abraços,

Marcelo Saldanha Pediatra



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